习惯性流产是指连续自然流产3次或3次以上的女性流产现象，如何预防女性习惯性流产呢?

　　1、选择适合的饮食：进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食品。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　2、应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥堵的公共场所，以减少受感染机會;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

　　3、注意個人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，避免病菌感染。勤换衣，穿著应宽大，腰带不宜束得过紧。平時应穿平底鞋。

　　4、生活有规律：起居要有规律，以平和為好。凌晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。逐日保证8小時睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞，致使难产;劳则气衰，易致伤胎流产。养成定時大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

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