孕妇在怀孕初期应该注意什么?让我们来听听济南艾玛妇科医院的专家介绍。

　　济南艾玛妇科医院介绍了怀孕初期的注意事项：

　　(1)在选择食物时，特别是蔬菜和水果时，必须选择新鲜、营养丰富，特别是维生素损伤较少，无腐败变质，可减少细菌毒性对人体的危害，特别是避免对胎儿的危害。

　　(2)烹饪加工注意事项：清洗蔬菜、谷物和大米时，不要在水中浸泡太久，以免造成营养物质的流失。特别是维生素C和维生素B，在水中浸泡太久很容易丢失。

　　(3)烹饪菜肴时，应短时间高温加工。如果慢火时间过长，营养价值、颜色和口感都会受到损害，孕妇的食欲也会受到影响，胎儿的营养也会受到损害。

　　(4)煮蔬菜、豆类、米粥时，严禁使用小苏打(弱碱性)，因为维生素B族，维生素C最不耐碱。

　　专家提醒，孕妇在确定怀孕后应做好健康检查。为了保证孕妇的健康和胎儿的正常发育，孕妇应在怀孕一个月后到医院或妇幼保健医院进行第一次健康检查。