孕妇临近分娩时如何减轻疼痛?孕妇临近分娩时会有疼痛的前奏，这让很多准妈妈害怕。恐惧会导致紧张，加重疼痛。济南艾玛妇产医院妇产科专家提醒:其实我们可以用以下技巧来应对产前疼痛。

　　首先，在家人的陪伴下，在助产士的指导下，分散注意力，谈论产妇感兴趣的话题，解释分娩过程，使产妇掌握分娩知识，有效缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感觉。

　　二是调整呼吸频率和节律。当运动或精神紧张时，呼吸频率会增加。主动调整呼吸频率和节律可以缓解分娩带来的压力，增强产妇的自控意识。当注意力转移方法不能帮助产妇缓解分娩不适时，可以选择慢胸呼吸，呼吸频率调整为正常的1/2。随着宫缩频率和强度的增加，可以选择浅呼吸。

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　　第三，适当采用一些能让产妇放松的技巧。如果家庭成员或助产士触摸产妇的紧张部位，并指导其放松，反复表扬和鼓励产妇，并解释进展情况，必要时可以使用微笑镇痛。选择舒缓的音乐来放松有一定音乐欣赏能力的女性。

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　　当宫口打开时，产妇疼痛缓解，有排便感，工作人员会指导产妇屏住呼吸的正确方法，此时产妇调整心理和体力，积极配合，正确用力，加快产程进展，否则消耗体力影响产程进展，延长产程，胎儿容易发生宫内窒息和颅内出血。