​生完孩子的妈妈们，方面望着自己的宝宝笑逐颜开，方面又会担心盆底功能衰退，或喜或忧，怀孕和分娩会造成女性盆底功能损伤，让产后女性苦不堪言，近年来，由于医学不断发展，产后盆底康复治疗的出现，既可弥补女性在身体上的"创伤",也可减轻其心理上的负担，对于夫妻性生活的和谐和家庭幸福都至关重要。那么，盆底康复什么时候做好呢?

盆底康复什么时候做好？

济南艾玛妇产医院专家解析：产后盆底功能康复的较佳时间

1、产后42天是产后进行盆底肌肉康复训练、治疗的较佳时机。

2、已育和30岁以上的女性，更应尽早进行盆底肌肉康复训练、治疗，以防后患。

如果怀孕期间体重增加过多，例如超过20千克(般建议控制在12.5千克以下)，以及多次生育，胎儿巨大，分娩时出现难产，用产钳更易造成盆底肌受损。旦盆底功能受损，盆腔内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应的功能障碍。

我们在日常生活中常常可以见到的咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时，不由自主的漏尿(尿失禁);产后阴道松驰，至性生活不满意;盆腔脏器脱垂逐渐明显。这些情况都属于女性盆底功能障碍。