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　　适当的运动可以帮助身体缓解压力，促进血液循环和新陈代谢。此外，放松也是调节内分泌的重要手段之一。可以使用一些放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，以缓解压力和焦虑。

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　　济南哪里看内分泌失调?济南艾玛妇产科医院医生温馨提示：对于严重的内分泌紊乱，医生可建议使用药物治疗。例如，激素替代疗法可以治疗由激素分泌不足引起的内分泌问题。但药物治疗需要在医生的指导下进行，以避免不良反应和其他问题。