济南艾玛妇产医院的专家说：月经不调不用烦，养血调经多吃这些食物。

　　1、益母草、红糖

　　益母草、红糖是传统的调经食物，性味温和，特别适合女性养血调经之用。益母草可以泡茶喝，加入红糖调味，平时多喝喝益母草红糖茶，不仅有助预防月经不调，还可以帮助女性朋友补气养血哦!

　　2、红枣

　　红枣也是养血调经的佼佼者，红枣中铁元素的含量很好，对于存在贫血情况的人群也有不错的补血效果。女性朋友食用红枣既可以日常泡水喝，也可以与其他食材，例如乌鸡、枸杞等炖汤喝，乌鸡本身就有很好的滋阴补血效果，搭配红枣食用调经养血的作用可以翻倍哦!

　　3.荸荠

　　荸荠就是我们平常说的马蹄，荸荠对功能性子宫出血(简称功血)引起的月经不调有很好的调理效果。功血引起的月经不调会出现经期延长，出血量增多的情况，除了用药治疗以外，功血患者平时还可以多吃一些荸荠，对功血引起的经期不适可以很好地缓解。

　　温馨提示：以上就是济南艾玛妇产医院的专家为大家讲解的济南月经不调怎么办?的相关内容 ，如果您还有其他孕期问题可以点击在线专家进行1对1咨询预约哦。