济南艾玛妇产医院的专家说：孕妇总是会出现这样那样的一些异样，身体不舒服，今天来告诉大家如果遇到了该怎么办?

　　恶心呕吐，宜清淡饮食

　　在妊娠早期，多数人会出现恶心、呕吐的症状，虽说3、4个月后呕吐症状会慢慢消失，但由于吐得厉害会影响食欲，进而影响营养，因此面对恶心呕吐我们不可放任不管。孕妇如果吐得厉害，建议用可口可乐熬一些姜汤喝，期间注意清淡饮食，要少吃多餐，不吃辛辣刺激的食物。

　　失眠，建议睡前泡脚

　　成为准妈妈后，你是否每天晚上都无法正常入睡?妊娠期失眠如果不好好护理，不仅会影响孕妇的身体健康，而且对腹中孩子的生长发育也会有一定的影响，因此孕妇们一定要重视失眠问题。对待失眠通常不建议吃安眠药，睡觉之前可以泡泡脚，喝点牛奶，在家要营造一个舒适、静谧的氛围，以帮助准妈妈们尽快进入睡眠状态。

　　温馨提示：济南艾玛妇产医院是一家资质深厚、专家经验丰富、口碑良好的妇产医院。如您还想了解更多咨询，请点击在线专家咨询，我们的专家会细心的为您做出解答，欢迎您的咨询。