现在社会中大部分的女性都可能会有月经不调的情况，因为现在生活中不太注意对自己身体的保健，如平时不规律的作息、生活中的暴饮暴食、吸烟喝酒、以及心情不畅都有可能会引起月经不调。但是就是没有好好地重视，都会错误的认为不用太在意自己就会好了，其实并不是这样的，月经不调不给予治疗的话危害也是很大的，所以女性朋友一定要引起注意，那么生活中哪些不良习惯会导致月经不调呢下面就是济南艾玛妇产医院的医生介绍。

　　生活中哪些不良习惯会导致月经不调

　　1：烟酒：现在社会烟酒不只是男性的“专利”，很多的女性朋友都在吸烟喝酒，并且长时间的这样的生活使月经不调的概率大大加大。

　　2：爱生气：假如一些女性比较容易生气，经常处于精神压抑的状态，并得不到积极的释放，还有一些就是受到了一定的刺激而使得心情不愉快，那么就极易会引起月经不调。

　　3：过度节食：女性天生就有爱美的心，为了保持自己的身材很多女性会出现过度的节食，而因为这样的节食现象，在女性体重下降的同时，也会使得雌激素分泌异常，从而引起月经不调。

　　4：受凉：由于一些女性比较喜欢一些冰凉的食物，如冰激凌等。还有的为了表现自己的苗条，在寒冷的冬季穿的比较单薄。并且在月经期间也不注意吃一些凉的食物以及不注意保暖，这样也会引起月经不调。

　　温馨提醒：上面就是济南艾玛妇产医院的讲解，望能给大家带来帮助，在出现月经不调时，必须要引起注意，并进行积极的治疗，从而避免月经不调给女性身体带来的危害。