济南艾玛妇产医院的专家说：如果不想月经变“月惊”，就要先了解月经的起源地，正常月经什么样。

　　正常的月经，总有一套规律的月经周期。大部分女人的平均月经周期为28天，有时随着情绪、习惯、体质的变化会提前或推后，在23天至35天之间均属正常，持续2-7天。

　　每月的月经如常而至，全靠女人体内的生殖内分泌轴来运转，即是内分泌学所说的下丘脑-垂体-卵巢轴。只有下丘脑、垂体、卵巢三者的生殖激素分泌正常，互相制约，才能使轴上联系的器官正常工作。

　　在生殖内分泌轴的指挥下，卵巢内的卵泡逐渐长大成成熟的卵子，排出之后等待精子前来约会。若是牵手成功，则会融为一体扎入子宫肥沃的土壤中;若是没见上面，卵子只能孤单单地离去，子宫大地继而崩裂，内膜坏死脱落形成月经血。

　　要让这个系统正常运转，实属不易，因为它是很情绪化的。月经不但受关联的各种内分泌激素影响，还会被心情、气候等影响，任何一个环节出错，月经就要变成“月惊”了，想要侍候好它不容易。